Prva psihološka preventivna akcija študentov psihologije FF v Ljubljani

Vsak izmed nas se v življenju včasih sooča z duševnimi stiskami in živobarvnimi težavami, vendar ne ve, kje poiskati pomoč oziroma kaj narediti za izboljšanje počutja. Z vizijo širjenja glasu o pomembnosti duševnega zdravja ter skrbi zanj so se študentje psihologije na Filozofski fakulteti v Ljubljani pod mentorstvom asist. Marka Floyda Bračiča združili pri organizaciji prve psihološke preventivne akcije pri predmetu Psihološka preventiva. V okviru projekta »Sam? Ni panike!« med 5. in 26. aprilom letos izvajajo preventivno akcijo, katere namen je ozaveščanje ciljnih populacij o osamljenosti, paničnih napadih ter tesnobi, ki so v času trenutne pandemije še toliko bolj aktualen in pogost vzrok za stiske in duševne težave. Svojo hipotezo so preverili v raziskavi, v kateri je sodelovalo 766 udeležencev med 15. in 30. letom starosti. Rezultati ankete so pokazali, da so med mladimi občutja osamljenosti in tesnobe zelo pogosta ter da je kar 26% udeležencev že doživelo panični napad, vendar jih več kot polovica sploh ne ve, kako ta izgleda, kar je precej zaskrbljujoče. Prav tako so ugotovili, da se ženske pogosteje srečujejo s simptomi paničnega napada, kot moški, hkrati pa pojav tudi bolje poznajo. Udeleženci so v anketi izrazili zanimanje za problematike, ki jih naslavlja naša akcija, zato študentje verjamejo, da bo le-ta uspešna in bo dosegla zadane cilje.

V času akcije pa niso aktivni le na družbenih omrežjih (Instagram in Facebook), temveč tudi v živo z videokonferencami (na Zoom-u), kjer bodo izvajali predavanja in uporabne delavnice na temo osamljenosti, tesnobe in paničnih napadov. Ciljajo predvsem na osebe med 15. in 30. letom starosti, saj so posamezniki v tem starostnem obdobju najbolj dovzetni za osamljenost, v zgodnjih 20ih letih pa za doživljanje paničnih napadov. Za popestritev pa bodo preko družbenih omrežij izvedli tudi tri nagradne igre, ki so jih s svojimi donacijami omogočili sponzorji, med katerimi so Dm Slovenija, Peach Booty Plan, knjigarna Bukla in drugi.